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太极拳究竟在练什么?
发布日期:2019-06-27 15:23:41

  内功太极拳的修炼,根据太极图原理,主要练的是阴阳。阴阳在人体上可以用虚实来代表,让虚实转换的感觉在体内流动,所谓的内动,又称为上身,上身后在分清虚实的基础上,继续体会细微之处,直至产生质变而升华,均离不开阴阳。每日如法操之,是太极拳修炼的主体内容。

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