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怎样认识“主轴”和以腰为轴?
发布日期:2019-06-27 15:45:01

  整体太极拳以人体重心垂直于地面的纵线为“主轴”,而不是以腰为轴。在整体运动中腰也在转动,其实每个关节都在自转或公转中,所以说“一动无有不转之处”,只是以主轴为圆心点时,距圆心越近处动的越小,而离圆心越远处,动的越为明显。

  太极拳以腰为轴,也并非是单纯指五节腰椎为主的转动,只是因为古时没有人体运动学、力学的学科;如果现代人不全面了解古人之用意,仅从字面上理解就容易产生误会。查过去有关“腰椎为第一主宰”;“腰如干,肢似枝,腰微动,肢自动;腰不动,肢乱动,无用功,一场空”;“有不得机得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之。”等论述,把“腰”字理解为“腰脊”、“腰干”更为贴切。腰与腿的协调运动,才能避免身体的散乱而获得完整。如果单以腰为轴,会使整体劲在腰间受阻,力量上下易分散,形成所谓的“半截劲”。


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