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无极桩、八式桩(阴、阳)意义何在?
发布日期:2019-06-27 15:46:17

  无极桩以练气养生为主,八式桩以行拳为用。


  八式桩阴、阳两式所分,有利于太极拳基本步型的虚实变化,两桩本身互换,不仅能缓解两腿肌肉的疲劳,而且有利于两手前上后下的变化,可消除躯干肌的相对疲劳。有规律的整体的虚实、阴阳变化,会使人阴阳得到相对平衡,符合人体生理解剖学的原理。


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