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内功与太极拳关系如何?
发布日期:2019-06-27 15:46:42

  内功与太极拳运动是阴阳关系。养生家以内功为主,其中又以坐卧姿见长。太极拳以内功的站桩为基础 .桩功以修内为主、修外为辅;太极拳运动以修外为主、修内为辅,内外兼修而相辅相成,有相互促进的作用。


  桩功是古代养生的方法之一 .早在中医经典《素问》中就有“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”的记载。武家又有“百练不如一站”的经验总结。从站立的姿势分析,战立结构是人体各部自然相连接最为完整的结构。在太极拳的运动中,要尽可能地保持站桩的气功状态和完整的结构,即所谓的带气练拳。也可把太极拳运动看做是移动的桩功。有静才知动,有完整才能鉴别运动中是否有局部和散乱,否则就不知整体运动的所以言。因此说,桩功是太极拳运动的基础。


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